Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
-
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
-
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
-
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
-
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
-
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
-
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Trò chơi
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
-
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.